1. 칼리스테닉 무브먼트 https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement Calisthenicmovement Sports Company - Fitness/Nutrition/Health Get Your Workout Program : ►►http://cali-move.de/◄◄ www.youtube.com 운동에 대한 정확한 지식을 알고 싶다면, 이 채널을 보시면 됩니다. 국내 운동 유튜브 채널이 많음에도 불구하고 이채널을 추천하는 이유는 신속하고 빠른 전달력을 가지고 있기 때문입니다. 운동하는 모습을 지속적으로 보여주며, 잘못된 자세도 알려주며 어떻게 해결해야하는지 무엇을 고쳐야하는지 제대로 알려줍니다. 영문 채널이지만, 한글자막도 존재하는 영상도 있습니다. 하지만..

마라샹궈? 훠거는 아시죠? 훠거는 인터넷이나 TV프로그램 수요미식회에서도 나와서 유명한 중국 음식인데요. 마라샹궈는 조금 생소하실텐데요. 훠거 볶음버전이라고 생각하시면 됩니다. 마라는 '얼얼하다'이고 샹궈는 '볶음요리'라고 생각하시면 됩니다. 얼얼한 볶음요리! 한국의 매운맛과는 조금 달라요. 얼얼한 맛이예요. 훠거는 집에서 먹기 좀 힘들어요. 왜냐하면 일단 샤브샤브라서 식탁에 올릴 가스레인지 필요하고, 혹탕 백탕 두가지맛을 먹으니까 냄비도 특별해야되죠. 향신료도 더 필요하구요. 대신 훠거는 그냥 소스만 사서 볶아먹으면 끝이예요! 소스는 대림이나 건대쪽 가시면 중국식료품상점에서 쉽게 구할 수 있습니다. 한국말로 물어보면 한국말로 대답해주시고, 중국말로 물어보시면 중국말로 대답해줍니다. 마라샹궈는 밖에서 사..